Oi, Pessoal!
Uma dúvida muito recorrente é sobre a minha preparação. E eu resolvi detalhar isso. Meus “treinos” começam bem cedo… com a minha rotina! Mas isso é assunto pra outro post e não é glamour: é consistência.
Primeiro, preparo físico, duas ou três vezes na semana. Essa regularidade muda dependendo do momento da temporada. Em algumas épocas eu foco em força e potência. Em outras, resistência. E sempre com prevenção, pra evitar se machucar no meio do caminho!
Depois, no final da tarde, início da noite, entra a parte técnica. A esgrima é um jogo de precisão, de timing, de decisão em milésimos de segundos. Passo uma boa parte do dia ajustando detalhes: passo, distância, leitura de adversário, correção final de movimento. Às vezes é repetitivo. Mas é isso que constrói medalhas.
No meio disso tudo tem fisioterapia, recuperação, alimentação planejada, descanso (que é tão treino quanto o treino). E, claro, análise de vídeos, definição de estratégias e conversa com meu time semanalmente para ajustar detalhes. Porque mesmo sendo um esporte individual, ninguém chega ao alto rendimento sozinha.
Existe uma parte que poucos contam: a logística, os custos, as viagens, a busca por patrocínio, o planejamento de toda a temporada. Ser atleta olímpica no Brasil é treinar, competir e ainda administrar a própria carreira.
Apesar da rotina puxada, existe um porquê muito grande por trás. Cada treino que eu faço carrega o meu sonho e a vontade de abrir caminho para quem vem depois.
Se você sempre teve curiosidade sobre como é viver assim, é isso. É disciplina, é paixão, é estratégia!
Se tiverem mais dúvidas, podem perguntar lá no direct: @biabulcao no Instagram.
